عدد مرات النقر : 33
عدد  مرات الظهور : 13,533,697 
عدد مرات النقر : 4,097
عدد  مرات الظهور : 32,457,769 
عدد مرات النقر : 461
عدد  مرات الظهور : 22,776,725 مركز تحميل الوليف
عدد مرات النقر : 190
عدد  مرات الظهور : 13,533,716

عدد مرات النقر : 986
عدد  مرات الظهور : 29,950,709 
عدد مرات النقر : 29
عدد  مرات الظهور : 13,533,703 
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 13,533,713 
عدد مرات النقر : 102
عدد  مرات الظهور : 13,533,851

الإهداءات



♣ مجلس تطوير الذات ♣ ♣يهتم بكل المواضيع التي تطور من تفكير الشخص وتساعده في تطوير ذاته♣

8 معجبون
إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-03-2021   #1


الصورة الرمزية حامد المالكي
حامد المالكي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 98
 تاريخ التسجيل :  Oct 2012
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (01:54 PM)
 المشاركات : 3,680 [ + ]
 التقييم :  304
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 قـائـمـة الأوسـمـة
وسام مرور 6اعوام

لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي كيف نتغلب على الإحباط



كيف نتغلب على الإحباط
ان الاحباط والفشل ممزجة في طينة الانسان
كما ان النجاح والتفوق من مقوماته لذا قارئي العزيزإذا أصابك التوتر
ووصل بك إلى حد الاحباط في مهمة ما وشعرت بالعجز والاستسلام
والرغبة في العزلة والتقوقع في همومك فمعنى ذلك أنك وقعت في شباك الاحباط

وعلينا عدم الاستسلام لهذا العدو المعيق للنجاح والتقدم
والذي يعد من أخطر العوامل التي تصيب الانسان
في مجالات مختلفة في الحيات باستمرار .

لان للاحباط سلبيات قاتلة تظهر في كل ميدان يتعلق به
وخذذلك من اعماق الروح والى مظاهر السلوك حتى يجعل
من الشخص السوي والشاب القوي في سجن الهموم والاحزان
ويجعله عاجزا عن الإنجاز, فالاحباط حالة نفسية وشعورية تهجم علي الذات
حين يتعرض لضغوط في أي مجال
من مجالات الحياة لا يستطيع المقاومة والمواجهته‏؛

ولها مراحل اربع:-
1- التوتر- لايعرف ماذا يفعل
2- التخبط- أي عدم السيطرة على الموقف
3- الاستسلام والشعور بالعجز‏،
4- الاحباط والقعود عن كل المحاولات
وللتغلب على حالة الاحباط وعدم الياس امام مؤثراته يجب اتباع الوصايا التالية ‏:
1- اللجوء الى مكان مريح وهادئ .
‏2‏ ـ خذ جلسة من جلسات الاسرخاء مع اتباع عمليةالتنفيس بأخذ شهيق عميق وزفير بطيء
‏3 ـ اتصل بصديق صادق لتفريغ االاسباب الرئيسية لاحباط
‏4 ـ حسن الظن بالله والدعاءمنه مع محاولة البكاء لانه يريج الضمير يسلى القلب
‏5‏ ـالتسلية إلى الأماكن المفتوحة والهواء الطلق والمناظر الجذابة‏ ابضا مع صديق صالح
‏6 ـ تدريب الذات على الصبر والتحمل و استيعاب المشاكل
‏7-تخفيف الضغوط بالتامل الواعي في اسبابها الرئيسية والثقة
بأن اكثر المشاكل لاتقع في دائرة المستحيل
‏8‏ ـ الاشتغال بالهوايات المرغوبة لأنهاتجعل الشخص اكثر اطمئنانا
مثل -القراءة المفيددة والهادفةاو العمل في الحديقة البيتيةاوالانماج
في بعض البرامج الكومبيوترية او محاولة العمل في مجالات اخرى اكثر تمكنا وابداعا
‏9‏ التفكير في مشاكل الاخرين,‏لتقوية الهمة وعظم المسؤلية
ولايجوز باي حال من لاحوال ان يتنازل امام شبح الاحب
10 ـ التفكير في تجارب الاخرين الصامدة وكيف قاومواالظروف الصعبة والحالات الحرجة ‏.
‏11‏ ـ الحفاظ على التوازن الذاتي:--
من ساعات النوم
--ونوعية الغذاء
-- وبرامج الترفيه
--والاختلاط الواجب
12-تجديد الهمة والتحدث الجرئ مع الذات
يجب ان اصنع النجاح من الفشل
وان اجعل الفشل تجربة وتمهيدا لمسيرة النجاح


 

رد مع اقتباس
قديم 03-11-2021   #2


الصورة الرمزية أبو تركي
أبو تركي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1176
 تاريخ التسجيل :  Dec 2018
 أخر زيارة : 03-25-2021 (01:18 PM)
 المشاركات : 91 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



مبدع في الاختيار سلم الله يمنااك
على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودامت لنا روعة مواضيعك
كلنا شوق لجديدك القادم
لروحك اكاليل الورد


 

رد مع اقتباس
قديم 03-11-2021   #3


الصورة الرمزية أسيرالصمت
أسيرالصمت غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 392
 تاريخ التسجيل :  Feb 2014
 أخر زيارة : 03-17-2021 (06:10 AM)
 المشاركات : 2,109 [ + ]
 التقييم :  200
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Gold
افتراضي



عطاء لا حدود له
ومتصفح مميز كعادتك
راق لي ما وجدته هنا
ودي


 

رد مع اقتباس
قديم 03-17-2021   #4


الصورة الرمزية سعيدالمالكي
سعيدالمالكي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 91
 تاريخ التسجيل :  Oct 2012
 أخر زيارة : منذ 2 أسابيع (09:41 AM)
 المشاركات : 14,416 [ + ]
 التقييم :  1106
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blue
افتراضي



يعطيك العافيه

عالطرح الرائع والجميل

تحيتي وتقديري لك


 

رد مع اقتباس
قديم 03-18-2021   #5


الصورة الرمزية حامد المالكي
حامد المالكي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 98
 تاريخ التسجيل :  Oct 2012
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (01:54 PM)
 المشاركات : 3,680 [ + ]
 التقييم :  304
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



ابوتركي
اشكرك من كل قلبي
لحضورك المميز وردك الجميل
كل الشكر لك


 

رد مع اقتباس
قديم 03-18-2021   #6


الصورة الرمزية حامد المالكي
حامد المالكي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 98
 تاريخ التسجيل :  Oct 2012
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (01:54 PM)
 المشاركات : 3,680 [ + ]
 التقييم :  304
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



أسيرالصمت
اشكرك من كل قلبي
لحضورك المميز وردك الجميل
كل الشكر لك


 

رد مع اقتباس
قديم 03-18-2021   #7


الصورة الرمزية حامد المالكي
حامد المالكي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 98
 تاريخ التسجيل :  Oct 2012
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (01:54 PM)
 المشاركات : 3,680 [ + ]
 التقييم :  304
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



سعيدالمالكي
اشكرك من كل قلبي
لحضورك المميز وردك الجميل
كل الشكر لك


 

رد مع اقتباس
قديم منذ 4 أسابيع   #8


الصورة الرمزية خالد سعد
خالد سعد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Jun 2012
 أخر زيارة : منذ 4 أسابيع (05:11 PM)
 المشاركات : 42,563 [ + ]
 التقييم :  6575
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
حنا خلقنا الله على العز والطيب:)
والمرجله ماكل رجل كفلها:p
لانظلم الغايب ولا نعلم الغيب
لاشك نعرف جدها من هزلها
لوني المفضل : Darkmagenta
افتراضي



موضوع في قمة الروعه

لا عدمنا التميز و روعة الاختيار

دمت لنا ودام تالقك الدائم


 
 توقيع : خالد سعد



رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #9


الصورة الرمزية حامد المالكي
حامد المالكي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 98
 تاريخ التسجيل :  Oct 2012
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (01:54 PM)
 المشاركات : 3,680 [ + ]
 التقييم :  304
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



خالد سعد
اشكرك من كل قلبي
لحضورك المميز وردك الجميل
كل الشكر لك


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

Bookmarks

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صالح: أوقفوا مسلسل الإحباط.. «فالأخضر» قادر على التميز soltan ♣ المجلس الرياضي ♣ 0 05-27-2018 05:33 AM
الإحباط والخطر يحاصران الشباب.. وجماهيره تغلي soltan ♣ المجلس الرياضي ♣ 0 02-27-2018 07:08 AM
مساعٍ اتفاقية لإخراج اللاعبين من الإحباط soltan ♣ المجلس الرياضي ♣ 0 03-14-2017 03:11 AM
الإحباط الإيجابي ابوخالد ♣ المجلس العام ♣ 12 09-06-2013 03:26 AM

تصميم وتركيب وتوزيع & & الجنوبيه &

الساعة الآن 04:35 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Patch Level 1
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
شبكة ومنتديات الوليف